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男性健康日:倡导健康生活 保障男性健康

男性健康日:倡导健康生活 保障男性健康

2022-11-01 

  10月28日是我国第23个“男性健康日”,主题是“倡导健康生活,保障男性健康”。但是,在生活工作压力大、不良生活习惯等种种因素影响之下,男性健康状况不容乐观——前列腺炎、性功能障碍、前列腺增生、肥胖综合征、脱发、秃顶等接踵而至。可是面对男性健康问题,很多男性朋友们往往由于“男”言之隐,选择自己默默承受,最终拖出大问题。

男性在不同年龄阶段应关注哪些健康问题
  97娱乐泌尿外科学科带头人韩从辉教授指出,男性在不同的年龄阶段会出现不同的男性健康问题,其中需要我们加以关注的健康问题主要包括:

  童年阶段(0-6岁):童年时期,最常见疾病有包皮过长、包茎(生理性包茎无需过早手术)、鞘膜积液等。另外,小儿时期隐睾(阴囊里没有睾丸)、尿道下裂(尿道外口在阴茎体或阴囊开口)等畸形病例,都与孕期发育阶段雄激素不足等因素有关,需及时就诊。

 少年阶段(7-17岁):随着经济水平的提高,当前我国少年阶段的男性生长发育迅猛,很多此阶段的少年已长成“大小伙”。身体及心理的快速发育,也带来男性健康方面的问题。比如包皮过长、包皮炎、前列腺炎、睾丸疼痛等健康问题常困扰此阶段的男性。另外,信息时代的短视频、自媒体上面的“美女小视频”“性感热舞”等带来的流量冲击,往往会给此阶段的男性带来诸如“自慰”“过度性幻想”等不良影响,如果不加以正确引导,往往会给孩子的学习生活带来严重的负面效果。

 青年阶段(18-40岁):男性青年阶段性发育成熟,性活动活跃,前列腺炎、前列腺痛等在这一阶段较为突出,往往成为这一阶段青年男性在泌尿外科就诊的主要原因之一。同时,在这一阶段,男性的性功能障碍逐渐显现,可表现为勃起功能障碍、早泄等。作为男性结婚生育的主要阶段,这个阶段遇到的另一重要问题就是不孕不育。近些年,我国生育率屡创新低,与精子的质量与数量下降密切相关,这其中既有梗阻性无精症,也有原发性无精症,需要仔细检查鉴别,对症治疗,方能生育后代。因此,此阶段一旦出现不育症状,应及时到正规医院就诊。

 中年阶段(41-65岁):此阶段男性“鸭梨山大”,所谓上养老,下养小,压力大,必定带来健康问题。据统计,中国40岁以上男性的阳痿、早泄患病率高达40%以上,严重影响夫妻生活质量、家庭幸福和社会和谐。事实上,部分男性的性功能障碍实际上并非确实出现了阳痿或早泄,而是因为性认知、性经验不足导致的。另外,此阶段男性会面临“男性更年期综合症”,雄激素紊乱会使男性出现疲劳、肥胖、脱发、秃顶、性趣降低、注意力不集中和记忆力下降等一系列症状。所以,全社会都因重视更年期男性的健康。

  老年阶段(65岁以后):夕阳无限好,抓紧享生活!此阶段本该享受美好生活的男性,却又面临了前列腺增生的困扰。据统计,该阶段的男性有60%以上正遭受前列腺增生的困扰。前列腺增生引起的尿频、尿急、夜尿增多、排尿等待、排尿费力等相关症状是影响老年男性健康的主要因素,严重损害老年男性的生活质量。另外,随着社会的进步,老龄化社会的到来,前列腺癌的发病率的逐年增长,前列腺癌已经成为威胁男性生命健康的第二大肿瘤疾病,因此,前列腺癌的早期诊断和治疗越来越重要。

关爱男性健康应避开哪些误区?

  如何正确的面对和处理男性健康问题,要避免以下误区:

 忽视体检:不少男性对男科体检存在误解,认为去男科或者泌尿外科体检就意味着自己有难言之隐,即便体检也往往不愿意去男科或者泌尿外科做检查。其实,即使自己没有症状,也应该一年去做一次男科检查。对于出现腰痛、尿频、尿急、尿细、对性生活没有兴趣等状况的男性,更应该及时就医检查。

 小病不看:大多男性患者都有不爱去医院看病的习惯,长此以往,容易小病拖成大病,延误了最佳治疗时间。

  随便吃药:有些男性患病后,总爱自作主张随便买点药来吃。事实上,滥用药物造成的不良后果是很普遍的。

  病急乱投医:民间偏方、“祖传秘方”等等虚假广告随处可见,某些患有男性健康问题的患者病急乱投医,从而造成身心健康的损害。另外,很多男性患者习惯在网络上“百度”各类男科疾病的诊疗。殊不知,由于医学知识具有极高的专业性,而患者因为不具备相关专业知识,缺乏辨别能力,极易被网络上的一些虚假信息所误导,进而影响身心健康。因此,为了避免身心受损,男性健康问题一定要去正规医院就诊。

 盲目进补:正常情况下,人们是不需要额外进补的。如果发现问题,应去正规医院检查,在医生的指导下服用,切忌自行盲目乱补。

早预防、早诊断、早治疗 共同保障男性健康

  早预防、早诊断、早治疗,每个人都是自己健康的第一责任人。男同胞可以通过以下方式,加强自身健康管理:

  1、改变不合理的饮食结构,多吃蔬菜水果,少吃高脂食物,拒绝烟酒不良嗜好。

  2、加强身体锻炼,少动嘴、多动腿!运动是提高雄激素水平最好的方法,无论处于人生的哪个阶段,体型太胖都会致使脂肪内的“芳香化酶”把雄激素转化为雌激素。

  3、改变不规律的生活习惯,少熬夜。小孩睡眠时间特别长,生长发育也特别明显,因为睡眠期间不仅仅是器官的休息,更是体内激素分泌和作用的高峰时段。

  4、要放松心情,心态平和。情绪对全身内分泌系统影响很大,最好的状态就是不瞎想,做得多,要得少,常微笑,懂知足。

  5、对于影响男性功能的器质性疾病,如精索静脉曲张、隐睾,建议及时手术进行纠正,使之恢复活力。

  6、改变以往的认知误区,男性健康问题并非小问题,越早处理,越能获得更好的治疗效果。

审核:泌尿外科学科带头人 韩从辉

整理:张雪园


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